Asanas

La practica de los asanas es solo una preparacion para la meditacion.

En el yoga los asanas son ejercicios físicos especiales, el ejercicio de los cuales incluye también técnicas respiratorias.
Aquí es muy importante permanecer sentado en la pose correcta durante largo tiempo. Yo había escuchado que el objetivo principal de los asanas es dominar la pose sentada, cómoda y estable para la meditación.
Pues, para lograr la Liberación se requiere durante 12 horas al día mantener la misma postura. Para poder estar sentado largo tiempo con las piernas cruzadas sin moverse, los músculos y articulaciones han de ser flexibles. Además, solo la práctica de la meditación puede hacer más lento el metabolismo que perjudica la salud del humano. Pues bien, los asanas son necesarios tanto para dominar la pose sentada como para obtener la salud. Es por eso, porque el sistema de los asanas esta tan bien elaborado.

La tradición del yoga nos ha conservado más de 400 asanas. Sin embargo, en Japón consideran que precisamente la práctica de los asanas es el yoga verdadero. Por lo visto la gente, como he mencionado antes, ha comprendido incorrectamente la significaciñon de los asanas que en realidad tienen una estrecha relación con la meditación. La obtención de la salud, desde luego, no contradice al sentido original del yoga. Pero lo siento mucho por los santos del pasado cada vez cuando veo libros sobre yoga y la práctica del yoga, el único objetivo de los cuales es "obtener belleza o esbeltez".
Yo mismo no me he apasionado por asanas. Yo los practicaba hasta cierto grado, pero solo para dominar la postura sentada. Como complemento de los asanas yo practicaba pranayama (técnica de control de vayu), mudra y Raja-yoga que se concentra en la meditación. Y ahora voy a pasar a la explicación detallada de las técnicas mencionadas

Nos retorna lo que realizamos.

"Se cosecha lo que se siembra", "el retorno de lo merecido" – la Ley del Karma.

A menudo se oye decir: "Se cosecha lo que se siembra". O, cuando a alguien le ocurre algo malo, se dice: "Recibió su merecido por tales o cuales malas acciones". Este modo de pensar se deriva de la Ley del Karma, predicada en el budismo. La Ley del Karma es la doctrina que nos enseña que todo lo que realizamos es la "causa" que nos retornará sin falta en el futuro como "resultado". Lo que nos retorna en el futuro es la "retribución". Y aquí no puede haber casualidades. Todo es inevitable.

A propósito, la expresión "Se cosecha lo que se siembra" y la frase "recibir lo merecido" en la mayoría de los casos se usan en relación a los sucesos malos. Pero, en realidad, la palabra “karma” no tiene un matiz positivo ni negativo. Por ejemplo, como resultado de una buena causa surge la retribución de alegría, y una causa mala engendra sufrimientos .Aquella que no es ni buena, ni mala causa engendra un resultado que no es ni bueno, ni malo...Leer artículo completo

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